A pesquisa confirma o que os médicos acabam constatando na prática clínica: a atividade física é uma ferramenta importantíssima para manter a saúde mental em dia. Neste episódio, falamos sobre os efeitos do exercício no cérebro. Quais são os exercícios mais indicados e como colocar em prática uma rotina de atividade física. Nossos convidados são o psiquiatra Jair Mari e o médico do esporte Diogo Figueiredo.