{"id":14050,"date":"2026-05-08T06:00:25","date_gmt":"2026-05-08T09:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/?p=14050"},"modified":"2026-05-07T17:45:23","modified_gmt":"2026-05-07T20:45:23","slug":"14050","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/?p=14050","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Gin\u00e1stica Laboral: SME lan\u00e7a\u00a0Projeto Corpo em A\u00e7\u00e3o,\u00a0voltado \u00e0 sa\u00fade e qualidade de vida dos servidores<\/h2>\n

Iniciativa da DIQUALI e da DIESP promove bem-estar f\u00edsico e mental no ambiente de trabalho por meio de pr\u00e1ticas regulares de Gin\u00e1stica Laboral<\/h3>\n
<\/div>\n
<\/div>\n

\"Quatro<\/p>\n

A Secretaria Municipal de Educa\u00e7\u00e3o de S\u00e3o Paulo (SME) inicia, em 2026, o\u00a0<\/span>Projeto Corpo em A\u00e7\u00e3o com Gin\u00e1stica Laboral<\/span>, uma a\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, do bem-estar f\u00edsico e da qualidade de vida dos servidores da Rede Municipal. Desenvolvido pela Divis\u00e3o de Promo\u00e7\u00e3o de Qualidade de Vida e Sa\u00fade do Servidor (DIQUALI) e pela\u00a0Divis\u00e3o de Esporte, Corpo e Movimento (DIESP) \u2013 (COCEU)<\/a>\u00a0 o projeto busca incentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e prevenir doen\u00e7as ocupacionais no ambiente de trabalho.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A proposta da Gin\u00e1stica Laboral ser\u00e1 realizada inicialmente nas \u00e1reas administrativas da SME, com sess\u00f5es presenciais conduzidas por estagi\u00e1rios de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, diretamente nos locais de trabalho dos servidores. As atividades ter\u00e3o dura\u00e7\u00e3o de 10 a 15 minutos, com frequ\u00eancia de duas vezes por semana, respeitando as caracter\u00edsticas de cada setor e do p\u00fablico atendido.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre as atividades propostas est\u00e3o alongamentos, exerc\u00edcios leves de mobilidade, exerc\u00edcios posturais, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento, al\u00e9m de orienta\u00e7\u00f5es ergon\u00f4micas breves. A iniciativa pretende contribuir para a redu\u00e7\u00e3o de tens\u00f5es f\u00edsicas e mentais, melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o dos servidores, fortalecer o clima organizacional e colaborar para a diminui\u00e7\u00e3o de afastamentos relacionados ao adoecimento.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A Gin\u00e1stica Laboral tamb\u00e9m integra a\u00e7\u00f5es voltadas \u00e0 sa\u00fade mental dos profissionais da educa\u00e7\u00e3o, considerando o bin\u00f4mio \u201cCorpo e Mente\u201d como parte essencial da qualidade de vida no ambiente profissional. Dados apresentados mostram que aproximadamente 47% dos adultos brasileiros s\u00e3o sedent\u00e1rios e que mais de 90% dos docentes relatam algum tipo de dor osteomuscular, evidenciando a import\u00e2ncia de a\u00e7\u00f5es preventivas e educativas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m das sess\u00f5es pr\u00e1ticas, o projeto contar\u00e1 com forma\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para os estagi\u00e1rios de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, abordando temas como preven\u00e7\u00e3o de DORT, psicossomatiza\u00e7\u00e3o, anatomia emocional, ergonomia e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade biopsicossocial dos servidores.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Como parte das a\u00e7\u00f5es do projeto, ser\u00e1 realizada a palestra \u201cQualidade de vida para o servidor\u201d, no dia 08 de maio de 2026, no Audit\u00f3rio SME, em dois hor\u00e1rios: das 10h30 \u00e0s 12h e das 13h30 \u00e0s 15h. O encontro abordar\u00e1 temas relacionados \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais, ergonomia pr\u00e1tica e a import\u00e2ncia do movimento para uma rotina mais saud\u00e1vel no ambiente de trabalho.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Confira os pr\u00f3ximos passos do projeto:<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

04\/05\/2026\u00a0<\/span><\/b>\u2014 das 14h \u00e0s 14h30<\/span>
\nApresenta\u00e7\u00e3o do Projeto para os Coordenadores \u2013 SME<\/span>
\nLocal: SME<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

05\/05\/2026<\/span><\/b>\u00a0\u2014 das 15h \u00e0s 17h<\/span>
\nForma\u00e7\u00e3o: Estagi\u00e1rios<\/span>
\nLocal: COCEU<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

06\/05\/2026\u00a0<\/span><\/b>\u2014 das 14h \u00e0s 17h<\/span>
\nForma\u00e7\u00e3o: Estagi\u00e1rios<\/span>
\nLocal: COCEU<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

07\/05\/2026<\/span><\/b>\u00a0\u2014 das 14h \u00e0s 17h<\/span>
\nForma\u00e7\u00e3o: Estagi\u00e1rios<\/span>
\nLocal: COCEU<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

08\/05\/2026<\/span><\/b>\u00a0\u2014 das 10h30 \u00e0s 12h e das 13h30 \u00e0s 15h<\/span>
\nPalestra: Qualidade de vida para o servidor<\/span>
\nLocal: Audit\u00f3rio SME<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

11\/05\/2026<\/span><\/b>\u00a0\u2014 a partir das 14h<\/span>
\nIn\u00edcio das sess\u00f5es de Gin\u00e1stica Laboral<\/span>
\nLocal: SME<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O projeto\u00a0<\/span>Corpo em A\u00e7\u00e3o\u00a0<\/span>comp\u00f5e<\/span>\u00a0o Programa Bem Viver no Ambiente Escolar, fortalecendo as a\u00e7\u00f5es de cuidado, preven\u00e7\u00e3o e valoriza\u00e7\u00e3o dos profissionais da Rede Municipal de Ensino.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n


\n<\/span>Fonte: educacao.sme.prefeitura.sp.gov.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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