{"id":13460,"date":"2026-03-17T06:00:39","date_gmt":"2026-03-17T09:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/?p=13460"},"modified":"2026-03-18T18:26:45","modified_gmt":"2026-03-18T21:26:45","slug":"13460","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/?p=13460","title":{"rendered":"O m\u00e9todo brasileiro que promete melhorar mem\u00f3ria e bem-estar"},"content":{"rendered":"<section class=\"content--header\">\n<div class=\"row content-head featured \">\n<div class=\"title\">\n<h1 class=\"content-head__title\">Como funciona m\u00e9todo brasileiro que promete melhorar mem\u00f3ria e bem-estar de idosos<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"medium-centered subtitle\">\n<h2 class=\"content-head__subtitle\">Pesquisa realizada por especialistas da USP acompanhou 207 participantes com 60 anos ou mais; resultados indicaram ganho de 45% em mem\u00f3ria ap\u00f3s um ano<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content__signa-share\">\n<div class=\"content__signature\">\n<div class=\"content-publication-data\">\n<div class=\"content-publication-data__text\">\n<div class=\"content-publication-data__from\">\n<p>Por<\/p>\n<address><a title=\"Sarah Macedo\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/autores\/sarah-macedo\/\">Sarah Macedo<\/a><\/address>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content__share-bar-container\">\n<div class=\"content__share-bar\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row medium-uncollapsed content-top-image\" data-block-type=\"featured-image\" data-block-id=\"0\">\n<div class=\"column medium-centered medium-22 large-20 desktop \">\n<figure class=\"content-featured-figure\">\n<div id=\"standard_1\" class=\"st-placement standard_1 inImage\">\n<div class=\"st-adunit st-adunit-tagged st-reset st-show\">\n<div class=\"st-adunit-ad st-reset\">\n<div class=\"st-display-render st-reset open 300x250\">\n<div class=\"st-canvas st-reset vertical-static\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"content-featured-image\" src=\"https:\/\/s2-galileu.glbimg.com\/pRPc1QjI6MF34S-Yl99nMERTeaQ=\/0x0:6048x4032\/888x0\/smart\/filters:strip_icc()\/i.s3.glbimg.com\/v1\/AUTH_fde5cd494fb04473a83fa5fd57ad4542\/internal_photos\/bs\/2026\/j\/s\/BjkhvKRMuKnxZl4cAADQ\/itj-6440.jpg\" alt=\"C\u00e1lculos com \u00e1baco, jogos de tabuleiro, livros de exerc\u00edcios, din\u00e2micas e intera\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o algumas das atividades trabalhadas pelo m\u00e9todo\" width=\"6048\" height=\"4032\" \/><figcaption class=\"content-featured-caption\">C\u00e1lculos com \u00e1baco, jogos de tabuleiro, livros de exerc\u00edcios, din\u00e2micas e intera\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o algumas das atividades trabalhadas pelo m\u00e9todo \u2014 Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/Supera<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<div id=\"mc-article-body\" class=\"mc-article-body\">\n<article>\n<div class=\"no-paywall\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles active-capital-letter\" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"62\" data-block-id=\"2\">\n<p class=\" content-text__container theme-color-primary-first-letter\" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Um programa brasileiro de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva aplicado em\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/02\/dispositivo-inteligente-lembra-idoso-de-tomar-remedio-e-vigia-a-ingestao.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/02\/dispositivo-inteligente-lembra-idoso-de-tomar-remedio-e-vigia-a-ingestao.ghtml\">idosos<\/a>\u00a0saud\u00e1veis foi associado \u00e0 melhora da mem\u00f3ria, humor e qualidade de vida em um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP). Publicada em janeiro na revista\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.intpsychogeriatrics.org\/article\/S1041-6102(25)00416-8\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mrf-link=\"https:\/\/www.intpsychogeriatrics.org\/article\/S1041-6102(25)00416-8\/fulltext\"><em>International Psychogeriatrics<\/em><\/a>, a pesquisa avaliou os efeitos do chamado &#8220;M\u00e9todo Supera&#8221; em pessoas com 60 anos ou mais ao longo de dois anos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wall protected-content\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"56\" data-block-id=\"3\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">A pesquisa foi feita em colabora\u00e7\u00e3o entre o Departamento de Gerontologia da Escola de Artes, Ci\u00eancias e Humanidades (EACH-USP) e o Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da USP. Os resultados foram apresentados no \u00faltimo dia 11 de mar\u00e7o, durante um evento da empresa educacional Supera, que tamb\u00e9m financiou o estudo.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"pub-in-text-wrapper\">\n<div>\n<div>\n<div class=\"trv-player-container\">\n<div class=\"trv-wrapper\">\n<div id=\"br_video_player_c97e6d83eda5482da1cd12a59168666ca4aefce1\" class=\"trvd_video_player trvdinstream\">\n<div class=\"media-player\">\n<div class=\"trv-poster\"><img decoding=\"async\" class=\"trv-poster-img\" src=\"https:\/\/src.trvdp.com\/images\/00b973de00d2c0e58f882d6362545c3bbeaa3972_2.jpg\" alt=\"revistaquem-galileu\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"52\" data-block-id=\"4\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Segundo os pesquisadores, os principais benef\u00edcios observados entre os participantes que realizaram o m\u00e9todo foram\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">redu\u00e7\u00e3o das queixas cognitivas, melhora no desempenho de\u00a0<\/span><a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/problemas-de-memoria-risco-de-avc-e-mais-como-a-falta-de-sono-afeta-a-saude.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/problemas-de-memoria-risco-de-avc-e-mais-como-a-falta-de-sono-afeta-a-saude.ghtml\"><span class=\"highlight highlighted\">mem\u00f3ria<\/span><\/a><span class=\"highlight highlighted\">, diminui\u00e7\u00e3o de\u00a0<\/span><a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/so-4-em-cada-10-idosos-que-relatam-sintomas-de-depressao-sao-diagnosticados.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/so-4-em-cada-10-idosos-que-relatam-sintomas-de-depressao-sao-diagnosticados.ghtml\"><span class=\"highlight highlighted\">sintomas depressivos<\/span><\/a><span class=\"highlight highlighted\">\u00a0e aumento na percep\u00e7\u00e3o de qualidade de vida.<\/span>\u00a0Os achados, no entanto, se referem a idosos escolarizados, sem comprometimento cognitivo ou diagn\u00f3stico de\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/colunistas\/the-conversation\/coluna\/2026\/03\/forma-rara-de-demencia-faz-homem-se-apaixonar-pelo-som-de-avioes-de-caca.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/colunistas\/the-conversation\/coluna\/2026\/03\/forma-rara-de-demencia-faz-homem-se-apaixonar-pelo-som-de-avioes-de-caca.ghtml\">dem\u00eancia<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"4\" data-block-id=\"5\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Como funciona o m\u00e9todo<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"50\" data-block-id=\"6\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">O Supera \u00e9 um curso de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva que oferece aulas semanais de duas horas com atividades l\u00fadicas e estruturadas que exercitam diferentes fun\u00e7\u00f5es mentais. O m\u00e9todo se baseia na\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/sociedade\/noticia\/2025\/10\/mentes-brilhantes-quem-sao-os-superdotados-do-brasil-e-o-que-define-a-condicao.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/sociedade\/noticia\/2025\/10\/mentes-brilhantes-quem-sao-os-superdotados-do-brasil-e-o-que-define-a-condicao.ghtml\">Teoria das Intelig\u00eancias M\u00faltiplas, de Howard Gardner<\/a>, assim como em conceitos como neuroplasticidade e metacogni\u00e7\u00e3o. Algumas das atividades realizadas envolvem:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"25\" data-block-id=\"7\">\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li>c\u00e1lculos com \u00e1baco;<\/li>\n<li>jogos de tabuleiro e online;<\/li>\n<li>livros de exerc\u00edcios;<\/li>\n<li>atividades neur\u00f3bicas (que tiram o c\u00e9rebro da zona de conforto);<\/li>\n<li>e intera\u00e7\u00e3o social.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"63\" data-block-id=\"8\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Embora o estudo tenha focado em pessoas idosas, a empresa que aplica o m\u00e9todo atende p\u00fablicos de diferentes faixas et\u00e1rias, com propostas que v\u00e3o do apoio ao desempenho escolar de crian\u00e7as ao aumento de produtividade em adultos. Fundada h\u00e1 20 anos, a rede educacional, sediada em S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos (SP), conta hoje com mais de 250 unidades espalhadas por todo o Brasil.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"5\" data-block-id=\"9\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Como o estudo foi realizado<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"72\" data-block-id=\"10\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">O estudo para avaliar os benef\u00edcios para idosos foi feito atrav\u00e9s de um ensaio cl\u00ednico randomizado (participantes selecionados aleatoriamente) e controlado. Ao todo, 207 pessoas com 60 anos ou mais foram acompanhadas por dois anos e divididas em tr\u00eas grupos diferentes: grupo experimental (participantes das atividades do Supera); grupo controle ativo (pessoas que participaram de aulas te\u00f3ricas sobre envelhecimento) e grupo controle passivo (idosos que seguiram a rotina habitual sem nenhuma interven\u00e7\u00e3o).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"26\" data-block-id=\"11\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Os pesquisadores definiram previamente o tamanho da amostra e consideraram poss\u00edveis perdas de participantes ao longo dos 24 meses de acompanhamento, como desist\u00eancias, adoecimento ou morte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"35\" data-block-id=\"12\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\"><strong>No grupo experimental,<\/strong> os participantes fizeram o programa do Supera durante 18 meses, com 72 aulas presenciais de duas horas, al\u00e9m de tarefas para casa e atividades em uma plataforma digital de jogos cognitivos<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"33\" data-block-id=\"14\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">J\u00e1 o\u00a0<strong>grupo controle ativo<\/strong>\u00a0participou, no mesmo per\u00edodo, de encontros com\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/colunistas\/the-conversation\/coluna\/2025\/03\/calor-extremo-acelera-silenciosamente-o-envelhecimento-em-nivel-molecular.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/colunistas\/the-conversation\/coluna\/2025\/03\/calor-extremo-acelera-silenciosamente-o-envelhecimento-em-nivel-molecular.ghtml\">geront\u00f3logos<\/a>\u00a0sobre temas como sa\u00fade, estilo de vida e direitos da pessoa idosa, al\u00e9m de discuss\u00f5es sobre textos e v\u00eddeos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"22\" data-block-id=\"15\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">O<strong>\u00a0grupo controle passivo<\/strong>, por sua vez, foi avaliado apenas nos momentos definidos pelos pesquisadores, sem participar de aulas ou atividades dirigidas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"31\" data-block-id=\"16\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">As avalia\u00e7\u00f5es foram feitas aos seis, 12, 18 e 24 meses, por meio de testes neuropsicol\u00f3gicos que medem desempenho cognitivo, emocional e comportamental em \u00e1reas como mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00f5es executivas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"2\" data-block-id=\"17\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Principais resultados<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"54\" data-block-id=\"18\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Sobretudo no grupo que participou do m\u00e9todo, os pesquisadores observaram\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">melhora em habilidades como flexibilidade mental e processamento sem\u00e2ntico\u00a0<\/span>(processo de compreens\u00e3o e interpreta\u00e7\u00e3o do significado de palavras, frases e senten\u00e7as). Esses resultados apareceram em testes de flu\u00eancia verbal, nos quais os participantes precisavam dizer, em um minuto, palavras iniciadas por uma determinada letra.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"53\" data-block-id=\"19\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Esses ganhos se destacaram a partir dos 18 meses, em compara\u00e7\u00e3o com os outros dois grupos, e se mantiveram seis meses depois do fim da interven\u00e7\u00e3o. Para os autores, isso sugere que\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">parte dos efeitos do treinamento pode persistir mesmo ap\u00f3s o encerramento das atividades.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"20\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Outro resultado observado foi a\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">redu\u00e7\u00e3o das queixas de mem\u00f3ria e uma melhora na autopercep\u00e7\u00e3o do desempenho cognitivo.<\/span>\u00a0A partir dos 12 meses, os participantes do grupo experimental apresentaram uma queda nos relatos negativos em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"46\" data-block-id=\"21\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Segundo Thais Bento, geront\u00f3loga e autora principal do estudo, esse dado tem relev\u00e2ncia cl\u00ednica porque a percep\u00e7\u00e3o negativa sobre a pr\u00f3pria performance cognitiva pode afetar autoestima, confian\u00e7a e disposi\u00e7\u00e3o para aprender ao longo do\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2025\/12\/exercitar-a-criatividade-pode-atrasar-o-envelhecimento-cerebral-diz-estudo.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2025\/12\/exercitar-a-criatividade-pode-atrasar-o-envelhecimento-cerebral-diz-estudo.ghtml\">envelhecimento<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"3\" data-block-id=\"22\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Melhora no bem-estar<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"61\" data-block-id=\"23\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">O\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/ciencia\/noticia\/2026\/01\/comer-comida-apimentada-realmente-pode-melhorar-seu-humor.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/ciencia\/noticia\/2026\/01\/comer-comida-apimentada-realmente-pode-melhorar-seu-humor.ghtml\">estado de \u00e2nimo<\/a> dos participantes tamb\u00e9m foi analisado. Os grupos controle ativo e controle passivo apresentaram uma porcentagem maior nos sintomas depressivos. J\u00e1 o grupo experimental apresentou uma redu\u00e7\u00e3o mais expressiva desses sintomas, especialmente aos 18 meses. Segundo os autores, a combina\u00e7\u00e3o entre estimula\u00e7\u00e3o cognitiva e intera\u00e7\u00e3o social presencial pode ter contribu\u00eddo para esse resultado positivo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"62\" data-block-id=\"25\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Os pesquisadores tamb\u00e9m realizaram um teste que avaliava a qualidade de vida dos participantes com a escala CASP-19 \u2014 que avalia controle, autonomia, autorrealiza\u00e7\u00e3o e prazer em pessoas a partir de 55 anos. De acordo com o a equipe, aos 12 meses de participa\u00e7\u00e3o no programa, o grupo experimental demonstrou, novamente, um\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">resultado positivo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00f3pria qualidade de vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"2\" data-block-id=\"26\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Avan\u00e7o cognitivo<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"65\" data-block-id=\"27\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Al\u00e9m disso, foi observada uma\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">melhora de cerca de 45% no desempenho de mem\u00f3ria aos 12 meses, mantida aos 24 meses.\u00a0<\/span>As fun\u00e7\u00f5es executivas, que incluem foco, aten\u00e7\u00e3o, organiza\u00e7\u00e3o e racioc\u00ednio, apresentaram ganho de aproximadamente 11% aos 18 meses, tamb\u00e9m mantido na avalia\u00e7\u00e3o final. J\u00e1 a cogni\u00e7\u00e3o global \u2014 uma m\u00e9dia dos diferentes dom\u00ednios cognitivos avaliados \u2014 teve uma melhora estimada entre 9% a 10%.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"51\" data-block-id=\"28\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Para os autores, o conjunto de resultados sugere que esse tipo de interven\u00e7\u00e3o pode contribuir para a chamada reserva cognitiva, uma esp\u00e9cie de \u201cpoupan\u00e7a\u201d de recursos neurais acumulados ao longo do tempo, que ajuda o\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/sociedade\/comportamento\/noticia\/2026\/03\/ser-multitarefa-e-impossivel-para-o-cerebro-humano-conclui-estudo.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/sociedade\/comportamento\/noticia\/2026\/03\/ser-multitarefa-e-impossivel-para-o-cerebro-humano-conclui-estudo.ghtml\">c\u00e9rebro<\/a> a lidar melhor com os efeitos do envelhecimento e at\u00e9 mesmo les\u00f5es e doen\u00e7as degenerativas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"30\" data-block-id=\"30\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Embora os resultados indiquem benef\u00edcios em idosos saud\u00e1veis, Thais Bento destaca que a estimula\u00e7\u00e3o cognitiva n\u00e3o devolve habilidades j\u00e1 perdidas em pessoas com\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/ter-cancer-pode-proteger-contra-o-alzheimer-estudo-sugere-que-sim.ghtml\" data-mrf-link=\"https:\/\/revistagalileu.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/ter-cancer-pode-proteger-contra-o-alzheimer-estudo-sugere-que-sim.ghtml\">Alzheimer<\/a> ou outros casos de dem\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cropped-block\" data-track-category=\"multicontent\" data-track-action=\"ultimo chunk conteudo\" data-track-noninteraction=\"false\" data-track-scroll=\"view\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"58\" data-block-id=\"32\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">\u201cA estimula\u00e7\u00e3o cognitiva entra como um recurso de preserva\u00e7\u00e3o das habilidades que ainda n\u00e3o foram afetadas pela doen\u00e7a\u201d, explica a geront\u00f3loga, em entrevista \u00e0 GALILEU. Nesses casos, al\u00e9m de ajudar a preservar fun\u00e7\u00f5es ainda mantidas, a proposta do m\u00e9todo \u00e9 oferecer ganhos indiretos, como socializa\u00e7\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o de altera\u00e7\u00f5es comportamentais, senso de pertencimento e melhora na qualidade de vida.<\/p>\n<p>Fonte: O Globo<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como funciona m\u00e9todo brasileiro que promete melhorar mem\u00f3ria e bem-estar de idosos Pesquisa realizada por especialistas da USP acompanhou 207<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-13460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13460"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13498,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13460\/revisions\/13498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13462"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}