{"id":10798,"date":"2025-12-08T13:48:10","date_gmt":"2025-12-08T16:48:10","guid":{"rendered":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/?p=10798"},"modified":"2025-12-08T13:48:10","modified_gmt":"2025-12-08T16:48:10","slug":"poluicao-ameaca-saude-de-quem-corre-nas-ruas-de-sao-paulo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/?p=10798","title":{"rendered":"Polui\u00e7\u00e3o amea\u00e7a sa\u00fade de quem corre nas ruas de S\u00e3o Paulo"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header clr\">\n<h2 class=\"single-post-title entry-title\">Polui\u00e7\u00e3o amea\u00e7a sa\u00fade de quem corre nas ruas de S\u00e3o Paulo<\/h2>\n<\/header>\n<p>Paulo Saldiva alerta que part\u00edculas t\u00f3xicas e oz\u00f4nio elevam risco respirat\u00f3rio e card\u00edaco para quem treina nas ruas da capital<\/p>\n<ul class=\"meta ospm-default clr\">\n<li class=\"meta-cat\"><span class=\"screen-reader-text\">Post category:<\/span><i class=\"icon-folder\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/editorias\/atualidades\/\" rel=\"category tag\">Atualidades<\/a>\u00a0<span class=\"owp-sep\">\/<\/span>\u00a0<a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/editorias\/radio-usp\/jornal-da-usp-no-ar-2\/\" rel=\"category tag\">Jornal da USP no Ar<\/a>\u00a0<span class=\"owp-sep\">\/<\/span>\u00a0<a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/editorias\/radio-usp\/jornal-da-usp-no-ar-2\/jornal-da-usp-no-ar\/\" rel=\"category tag\">Jornal da USP no Ar 1\u00aa edi\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0<span class=\"owp-sep\">\/<\/span>\u00a0<a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/editorias\/radio-usp\/\" rel=\"category tag\">R\u00e1dio USP<\/a><\/li>\n<li class=\"meta-comments\"><i class=\"icon-link\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/?p=963221\">https:\/\/jornal.usp.br\/?p=963221<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"entry-content clr\"><span class=\"autor\">Por\u00a0<a title=\"Posts de Sandra Capomaccio\" href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/author\/scapousp-br\/\" rel=\"author\">Sandra Capomaccio<\/a><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_186133\" class=\"wp-caption aligncenter\" aria-describedby=\"caption-attachment-186133\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-186133 size-full\" src=\"https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180808_00_corrida.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180808_00_corrida.jpg 800w, https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180808_00_corrida-300x158.jpg 300w, https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180808_00_corrida-768x403.jpg 768w, https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180808_00_corrida-364x191.jpg 364w\" alt=\"Imagem a\u00e9rea de uma jovem correndo numa pista de rolamento\" width=\"800\" height=\"420\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-186133\" class=\"wp-caption-text\">A polui\u00e7\u00e3o pode aumentar a inflama\u00e7\u00e3o no corpo e elevar o risco de problemas no cora\u00e7\u00e3o \u2013 Foto:\u00a0<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/woman-action-marathon-running-1837158\/\">Pexels\/Pixabay<\/a>\/<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/service\/license-summary\/\">CC0<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<div>\n<div id=\"mep_0\" class=\"mejs-container mejs-container-keyboard-inactive wp-audio-shortcode mejs-audio\" tabindex=\"0\" role=\"application\" aria-label=\"Tocador de \u00e1udio\">\n<div class=\"mejs-inner\">\n<div class=\"mejs-controls\">\n<div class=\"mejs-button mejs-volume-button mejs-mute\"><\/div>\n<p><a class=\"mejs-horizontal-volume-slider\" role=\"slider\" aria-label=\"Controle de volume\" aria-valuemin=\"0\" aria-valuemax=\"100\" aria-valuenow=\"100\"><span class=\"mejs-offscreen\">Use as setas para cima ou para baixo para aumentar ou diminuir o volume.<\/span><\/a><\/p>\n<div class=\"mejs-horizontal-volume-total\">\n<div class=\"mejs-horizontal-volume-current\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><button title=\"Download do \u00e1udio\" type=\"button\"><i class=\"fa fa-download\"><\/i><\/button><\/div>\n<div>\n<div><a class=\"no-lightbox\" href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/radiousp-sp-aovivo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" title=\"Logo da R\u00e1dio USP\" src=\"https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/radio-usp-ao-vivo.gif\" alt=\"Logo da R\u00e1dio USP\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 daqueles que acordam cedo para correr pelas ruas de S\u00e3o Paulo, vale ficar atento: a polui\u00e7\u00e3o do ar tem trazido impactos cada vez mais preocupantes para a sa\u00fade de quem pratica atividade f\u00edsica ao ar livre. O\u00a0professor Paulo Saldiva, m\u00e9dico da Faculdade de Medicina da USP, especialista em polui\u00e7\u00e3o do ar e do meio ambiente, explica como isso ocorre dentro do corpo.<\/p>\n<p>Quando corremos, nosso corpo precisa de mais oxig\u00eanio, e com isso respiramos mais r\u00e1pido e mais fundo. O problema \u00e9 que, junto com o ar, tamb\u00e9m entra uma quantidade maior de poluentes, como fuma\u00e7a de carros, part\u00edculas finas e o oz\u00f4nio que se forma nos dias mais quentes. \u201cA inala\u00e7\u00e3o dessas part\u00edculas, quando chega no pulm\u00e3o, tamb\u00e9m deflagra uma resposta inflamat\u00f3ria sist\u00eamica que leva a um aumento transit\u00f3rio da press\u00e3o arterial, o que obriga tamb\u00e9m o cora\u00e7\u00e3o a trabalhar com mais for\u00e7a ou mais dificuldade\u201d, explica Saldiva.<\/p>\n<figure id=\"attachment_808363\" class=\"wp-caption alignright\" aria-describedby=\"caption-attachment-808363\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-808363 size-medium\" src=\"https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/20240924_paulo-sadiva-300x300.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/20240924_paulo-sadiva-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/20240924_paulo-sadiva-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/20240924_paulo-sadiva-60x60.jpg 60w, https:\/\/jornal.usp.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/20240924_paulo-sadiva.jpg 420w\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-808363\" class=\"wp-caption-text\">Paulo Saldiva \u2013 Foto: Marcos Santos\/USP Imagens<\/figcaption><\/figure>\n<p>Cardiologistas tamb\u00e9m alertam que a polui\u00e7\u00e3o pode aumentar a inflama\u00e7\u00e3o no corpo e elevar o risco de problemas no cora\u00e7\u00e3o, principalmente entre pessoas que j\u00e1 t\u00eam alguma condi\u00e7\u00e3o preexistente. Esses agentes irritam as vias a\u00e9reas, aumentam o risco de crises de asma, bronquite e at\u00e9 reduzem a capacidade pulmonar ao longo do tempo.<\/p>\n<h2>\u00cdndices piores em S\u00e3o Paulo<\/h2>\n<p>Em S\u00e3o Paulo, regi\u00f5es com muitos carros \u2014 como Marginais, grandes avenidas e corredores de \u00f4nibus \u2014, os\u00a0 \u00edndices s\u00e3o ainda piores.\u00a0Em dias de ar muito seco ou quando h\u00e1 alerta de qualidade do ar ruim, o ideal \u00e9 evitar correr nesses locais e buscar parques com mais vegeta\u00e7\u00e3o, ou ajustar o hor\u00e1rio para per\u00edodos com menos tr\u00e2nsito, como bem cedo ou \u00e0 noite.<\/p>\n<p>O professor exemplifica o que aconteceu nas Olimp\u00edadas de Beijing, na China, onde grande parte dos atletas apresentou queda no desempenho em fun\u00e7\u00e3o da polui\u00e7\u00e3o ambiental das ind\u00fastrias. \u201cEm alguns experimentos naturais, como, por exemplo, o ocorrido nas Olimp\u00edada de\u00a0 Beijing, houve fechamento das ind\u00fastrias e da redu\u00e7\u00e3o do tr\u00e1fico para melhorar os n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o, porque l\u00e1 era muito mais alto do que n\u00f3s temos aqui na cidade de S\u00e3o Paulo,\u201d finaliza.<\/p>\n<p>Mesmo assim, a recomenda\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 abandonar o exerc\u00edcio, mas sim se proteger: acompanhar os boletins de qualidade do ar, hidratar-se bem e, quando poss\u00edvel, escolher trajetos com menos polui\u00e7\u00e3o fazem toda a diferen\u00e7a.\u00a0Cuidar da sa\u00fade tamb\u00e9m \u00e9 escolher bem onde correr.<\/p>\n<div>\n<hr \/>\n<p><strong>Jornal da USP no Ar\u00a0<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/editorias\/radio-usp\/jornal-da-usp-no-ar\/\">Jornal da USP no Ar<\/a>\u00a0no ar veiculado pela Rede USP de R\u00e1dio, de segunda a sexta-feira: 1\u00aa edi\u00e7\u00e3o das 7h30 \u00e0s 9h, com apresenta\u00e7\u00e3o de Roxane R\u00e9, e demais edi\u00e7\u00f5es \u00e0s 14h, 15h, 16h40 e \u00e0s 18h. Em Ribeir\u00e3o Preto, a edi\u00e7\u00e3o regional vai ao ar das 12 \u00e0s 12h30, com apresenta\u00e7\u00e3o de Mel Vieira e Ferraz Junior. Voc\u00ea pode sintonizar a R\u00e1dio USP em S\u00e3o Paulo FM 93.7, em Ribeir\u00e3o Preto FM 107.9, pela internet em\u00a0<a href=\"https:\/\/www.jornal.usp.br\/\">www.jornal.usp.br<\/a>\u00a0ou pelo aplicativo do Jornal da USP no celular.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polui\u00e7\u00e3o amea\u00e7a sa\u00fade de quem corre nas ruas de S\u00e3o Paulo Paulo Saldiva alerta que part\u00edculas t\u00f3xicas e oz\u00f4nio elevam<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-10798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10801,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10798\/revisions\/10801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10800"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/metropoleemfoco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}